冬天常見過度乾燥導致的皮膚炎多半出現在小腿、手臂外側等皮脂分泌較少的部位，但隨著年紀漸長皮脂腺會逐漸萎縮，容易引發乾癢症狀。
實際上造成乾癢的原因，應該不只是氣候乾燥導致，很多時候都是跟臉部過度清潔、保養習慣有關！
1. 清潔方式應隨季節調整
冬天不像夏天，臉部會分泌較多油脂包覆髒污，需要透過介面活性劑來溶解，而且洗臉本來就洗不到毛孔裡(廣告看看就好啦~真要像畫面呈現的那樣，臉早就毀了><)，事實上毛孔一直都是被填滿的，這是保護皮膚的一種方式。
所以除非是很濃厚的妝，否則早上擦的防曬跟淡妝經過一整天早就掉得差不多，用清水沖一沖，不要過度洗滌與搓揉，或是用慕斯狀較細柔的質地，來清除殘留髒污即可。
另外不少人冬天愛泡湯、洗熱水澡，這也會增加把皮膚油脂洗掉的機會，建議縮泡湯時間，皮膚有狀況也應盡量避免。
2. 直接塗油，最保濕、最安全、最有效
大家以為最保濕的面膜，在冬天其實它是最傷皮膚的，面膜的概念其實跟受傷時要貼紗布、OK繃來增加穿透、加強藥物吸收一樣，若是在受傷敏感的皮膚上貼面膜，等於是加強毒性吸收，雪上加霜啦!
千萬提醒大家不要使用凡士林！這種石油提煉的油脂不透氣，僅表面覆蓋讓人勿以為有保濕效果，實則在殘害肌膚！
像綿羊油、馬油等動物油酯也行，只是過敏機率較高，要小心。
最簡單的方法其實就是用家裡的食用的植物油，例如橄欖油、苦茶油，因為吃了這麼多年，連沒有角質層保護的食道、喉嚨都不曾灼傷，也沒有造成氣喘、蕁麻疹，表示刺激性與過敏性不高，顯然塗到有角質層保護的臉上也會是安全的。
3. 四物養血潤膚
濕疹的體質多半處在濕熱的情況，身體容易水腫、感到疲倦，這時候要用清熱祛濕化瘀的藥來推動身體的氣血循環。
輕微的濕疹則會脫屑，發炎部位較乾、較黑，這個階段多是血虛風燥，可以吃一些養血潤膚的藥，例如喝四神湯，有祛濕的薏仁、茯苓，還可以加一些山藥補腎健脾。
參考來源：康健雜誌
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