植物精油香氣的療癒智慧

在五感知覺中,嗅覺與情緒的連結是最為古老深切的,能夠直接影響心靈最原始的部分,這個部分主宰了我們所有的心思意念與情緒起伏。

精油是一種濃度及高且易揮發的植物萃取物,容易揮發的特質,使芳香分子迅速的擴散到空氣中,隨著呼吸進入人體。精油中含有的特殊香氣分子能夠影響腦部促進釋放人體所需的天然荷爾蒙,提供激勵、振奮的效果,幫助我們舒緩身體的疼痛、生活中的壓力與情緒。

你知道嗎?情緒是由化學分子所組成的在我們的身體裡,一種情緒正對應著一種形式的化學分子組成。當我們經歷某種情緒的時候,代表身體正以對應該種化學分子組成的頻率振動著,因此情緒其實是身體組織的振動,所以如果想要改變我們對於某件事的想法或感覺,就必須改變身體的振動頻率。

簡單的說,情緒就是一種會動的能量。

精油具備的細微能量能夠穿透意識中被限制或固定的部分,透過氣味我們可以穿越時間和空間,重新找回那些已經被我們遺忘的記憶,再次感受埋藏在心靈深處的情緒和感受為過去的事物和經驗創造出新的意義。在香氣芬芳的環境當中,能體驗到美的另外一種存在方式,身心靈自然能夠達到完全的放鬆和紓解。

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香氣療癒  

貝 

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冬天常見過度乾燥導致的皮膚炎多半出現在小腿、手臂外側等皮脂分泌較少的部位,但隨著年紀漸長皮脂腺會逐漸萎縮,容易引發乾癢症狀。

實際上造成乾癢的原因,應該不只是氣候乾燥導致,很多時候都是跟臉部過度清潔、保養習慣有關!

冬季乾癢    

1. 清潔方式應隨季節調整

冬天不像夏天,臉部會分泌較多油脂包覆髒污,需要透過介面活性劑來溶解,而且洗臉本來就洗不到毛孔裡(廣告看看就好啦~真要像畫面呈現的那樣,臉早就毀了><),事實上毛孔一直都是被填滿的,這是保護皮膚的一種方式。

所以除非是很濃厚的妝,否則早上擦的防曬跟淡妝經過一整天早就掉得差不多,用清水沖一沖,不要過度洗滌與搓揉,或是用慕斯狀較細柔的質地,來清除殘留髒污即可。

另外不少人冬天愛泡湯、洗熱水澡,這也會增加把皮膚油脂洗掉的機會,建議縮泡湯時間,皮膚有狀況也應盡量避免。

 

2. 直接塗油,最保濕、最安全、最有效

大家以為最保濕的面膜,在冬天其實它是最傷皮膚的,面膜的概念其實跟受傷時要貼紗布、OK繃來增加穿透、加強藥物吸收一樣,若是在受傷敏感的皮膚上貼面膜,等於是加強毒性吸收,雪上加霜啦!

千萬提醒大家不要使用凡士林!這種石油提煉的油脂不透氣,僅表面覆蓋讓人勿以為有保濕效果,實則在殘害肌膚!
像綿羊油、馬油等動物油酯也行,只是過敏機率較高,要小心。

最簡單的方法其實就是用家裡的食用的植物油,例如橄欖油、苦茶油,因為吃了這麼多年,連沒有角質層保護的食道、喉嚨都不曾灼傷,也沒有造成氣喘、蕁麻疹,表示刺激性與過敏性不高,顯然塗到有角質層保護的臉上也會是安全的。

3. 四物養血潤膚 

濕疹的體質多半處在濕熱的情況,身體容易水腫、感到疲倦,這時候要用清熱祛濕化瘀的藥來推動身體的氣血循環。
輕微的濕疹則會脫屑,發炎部位較乾、較黑,這個階段多是血虛風燥,可以吃一些養血潤膚的藥,例如喝四神湯,有祛濕的薏仁、茯苓,還可以加一些山藥補腎健脾。

 

參考來源:康健雜誌

 





 

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秋天才剛開始,不少人常感覺皮膚搔癢、鼻塞不適、乾咳少痰、頭皮屑變多、頭髮乾燥等症狀,

這都是「秋燥」帶來的困擾,但只要了解保養訣竅、細心調理,就能讓秋燥遠離。

 

不同年齡如何預防「秋燥」

 

20代女孩:規律的生活作息

青春期的女孩由於丘腦下部和垂體的調節功能,漸趨成熟,秋天若不注意保健,容易有經期混亂、痘痘等症狀。

早晚作息規律很重要,順著生理時鐘,少點刺激活動,避免初老症狀提早降臨。

30代女人:適度放鬆紓壓

忙於工作的同時,也要注意養氣調神,做好「收氣」的工作,秋天因為環境氣氛,容易讓人產生失落感,

這時很多女性會產生精力減退、憂鬱情緒、緊張不安、反應不佳等症狀,所以一定要注意紓解壓力,營造正面積極的心態。

40代熟女:勤於運動保健

女人40,精力油盛轉衰,工作家庭負擔沉重,必須隨時注意保養身心。

此階段,養生不僅是調補,更是一種生活習慣,一種生活方式,不追求劇烈運動,以緩和的步調推進,才能持久。

秋季養生  

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大里店開幕邀請  

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豐盈淨化  

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我們搬家囉!  

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